Es una técnica que va mucho más allá del masaje.
Recomendado a todo tipo de personas, pero especialmente en casos de estrés, insomnio, ansiedad, fibromialgia, artritis (se mueve el cuerpo sin dolor), dolores de espalda, osteoporosis, niños hiperactivos, mujeres embarazadas, crecimiento personal…
El watsu ayuda a mejorar el dolor crónico muscular o articular.
Los beneficios incluyen aumento del rango de movimiento, mejora en la respiración, liberación emocional, mejora en la postura y conciencia del cuerpo, refuerzo de la autoestima y ayuda con el sueño y la fatiga.
Tras una sesión de watsu sus beneficios son evidentes en la reducción de stress, la ansiedad y tensiones musculares, lo que se traduce en la disminución de dolores de espalda, cuello y hombros.
Favorece la relajación del cuerpo y la mente gracias a la sensación de ingravidez en el agua.
Pueden beneficiarse desde deportistas, adultos, personas mayores, embarazadas… también niños y personas con discapacidades.
Algunos de sus efectos terapéuticos son:
- aumento de la movilidad
- aumento de la flexibilidad
- relajación muscular
- reducción de la ansiedad y el estrés
- reducción del dolor en general
- mejora en la calidad del sueño
- mejora el sistema digestivo
- sensación general de bienestar.
Terapia rehabilitadora integral
Puede incluir el Watsu dentro de su programa de tratamiento, complementando así las demás técnicas que puedan llevarse a cabo en seco.