Debido a que el Watsu respeta las limitaciones físicas de cada cuerpo, es posible aplicarlo a todo tipo de personas, independientemente de su edad y contextura física. No es necesario saber nadar.
El Watsu puede ser practicado por adultos, ancianos, niños, embarazadas, deportistas o por cualquier persona que quiera emprender una actividad rehabilitadora integral; para algunas de ellas, ha representado una manera de superar el miedo al agua y a la flotabilidad.
Muchos clientes informan de que nada es tan eficaz en la reducción del dolor y mejorar su capacidad de movimiento como el watsu.
Los grupos de población en los que los Profesionales de Watsu observamos beneficios más inmediatos, y los cambios que nuestros clientes/pacientes observan más a menudo tras recibir sus sesiones, son:
* Personas mayores: recuperación de la ilusión (alegría de vivir), mejora de la calidad del sueño, aumento de la autoestima, alivio del dolor (dolor de rodillas, dolor de caderas, dolor lumbar, dolor de espalda…), aumento de la movilidad articular, sensación de ligereza, mejora de la capacidad respiratoria, mejora de la digestión.
* Adultos: tratamiento del insomnio, mejora de la concentración, del humor y de la digestión, alivio de contracturas musculares y dolores de espalda y/o cuello, alivio del dolor de cabeza y migrañas, disminución de la ansiedad.
* Deportistas: recuperación muscular más rápida tras el entrenamiento, descanso más profundo, aumento de la movilidad articular, mejora de la flexibilidad, aumento de la capacidad de concentración, aumento de la claridad mental y del enfoque positivo. El Watsu está incorporándose al programa de alto rendimiento de muchos deportistas (golf, equitación, triatlón, canoa, esquí, etc.) y de algunos equipos olímpicos europeos.
* Embarazadas: Sensación de ligereza, alivio de dolores de espalda, hombros y cuello, alivio de contracturas musculares y ciática, vínculo con el bebé y con la pareja.
* Niños: relajación, reducción de la hiperactividad, aumento de la capacidad de enfocar la atención (TDAH), mejora de la concentración.